ćwiczenia w domu

[elzunia54]

Jeśli planujesz ćwiczyć w domu to polecam Ci przeczytać ten artykuł bodytec20/pl/cwiczenia-na-plecy-najlepsze-i-najskuteczniejsze-techniki . Znajdziesz w nim różne techniki ćwiczeń. Niemniej jednak, moim zdaniem najlepsze są ćwiczenia z trenerem na siłowni.